Упражнения для позвоночника при с образном сколиозе
Упражнения при сколиозе: полная инструкция по выполнению
Наиболее часто встречающейся деформацией позвоночника у детей дошкольного и школьного возраста является нарушение осанки и сколиоз. Сколиоз — это искривление позвоночного столба, зависящее от многих факторов: аномалии развития позвонков, сопутствующих неврологических заболеваний, травм опорно-двигательного аппарата. Чаще сколиотической деформацией страдают девочки. К провоцирующим факторам искривления позвоночника можно отнести:. По локализации сколиоз подразделяется на:.
/66-1.jpg "Одна поза йога позволила уменьшить искривление позвоночника примерно у 32% пациентов")
S-образный сколиоз
Наиболее типичной формой сколиоза является подростковый идиопатический сколиоз. Называют его так, потому что в большинстве случаев причину появления установить не удалось. Подробнее о причинах возникновения сколиоза можно прочитать, перейдя по ссылке. Сколиоз заставляет позвоночник изгибаться вбок, вызывая боль, слабость и изменения в том, как человек ходит и выглядит. Физические упражнения при сколиозе, и растяжки являются жизненно важными компонентами консервативного лечения. В лёгких случаях упражнения можно выполнять дома самостоятельно, в прогрессирующих лучше довериться специалистам и предотвратить в будущем применение хирургического лечения.
Возникший перекос позвоночника выровнять нельзя, но можно предотвратить дальнейшее ухудшение, выполняя упражнения при сколиозе. Требуется подобрать комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц. Также важно учитывать, в каком отделе спины возникло искривление. В первое время ЛФК при сколиозе должна выполняться под присмотром специалиста, а затем — дома. Это исключает возникновение неправильной техники выполнения, которая может усугубить текущее состояние. Обычно сколиоз проявляется дискомфортом в спине и при визуальном осмотре — видно С или S образное искривление позвоночника в правую или левую сторону.
